T20
selbstbewusstsein
http://www.reality-check.de/forum/wissbewu.htm
Experiment 1: Nehmen Sie sich nun ein paar Minuten Zeit. Setzen Sie sich bequem hin, entspannen Sie sich, und schließen Sie die Augen. Nehmen Sie bewußt, aber völlig entspannt wahr, was sich gerade jetzt in Ihrem Bewußtsein abspielt, d. h., was Ihnen gerade jetzt bewußt ist. Dafür sollten Sie ca. 30 - 180 sec benötigen. Anschließend öffnen Sie langsam die Augen, und reflektieren Sie darüber, was gerade eben geschehen ist.
Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals, und nehmen Sie eventuelle Veränderungen wahr. Reflektieren Sie diese ebenfalls. Formulieren Sie Ihre Beobachtungen und Schlußfolgerungen.
Bei evtl. auftretenden Fragen und Problemen können Sie gerne Kontakt mit uns aufnehmen. Wir werden uns bemühen, die zur Klärung nötige "Hilfestellung" zu geben. Auch freuen wir uns natürlich über Erfahrungsberichte aller Art.
Führen Sie bitte Experiment 1 vollständig durch, bevor Sie weiterlesen!
Lesen Sie erst weiter, wenn Sie Experiment 1 abgeschlossen haben!
Experiment 2: Wiederholen Sie Experiment 1, richten Sie Ihre Wahrnehmung diesmal aber nicht auf Ihren Bewußtseinsprozeß, sondern auf Ihren Körper - oder genauer - auf Ihr Körpergefühl. Verfahren Sie ansonsten exakt wie in Experiment 1.
Führen Sie bitte Experiment 2 vollständig durch, bevor Sie weiterlesen!
Lesen Sie erst weiter, wenn Sie Experiment 2 durchgeführt haben!
Möglicherweise hatten Sie bei der Durchführung der obigen Experimente ein Problem: die eigentliche Wahrnehmung wurde überdeckt von Gedanken. In diesem Falle ist es wichtig, daß Sie diese Gedanken widerstandslos zulassen und dann Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die eigentliche Wahrnehmung richten.
Wiederholen Sie nun die Experimente 1 und 2 als Nr. 3 und 4. Reflektieren Sie die Ergebnisse der Experimente 1 bis 4. Formulieren Sie Ihre Beobachtungen und Schlußfolgerungen.
Führen Sie bitte die Experimente 3 und 4 vollständig durch, bevor Sie weiterlesen!
Lesen Sie erst weiter, wenn Sie diese Experimente durchgeführt haben!
Sollten Sie immer noch Probleme bei der Durchführung haben, verzweifeln Sie nicht. Für jedes wissenschaftliche Experiment wird vor allem Geduld und Übung benötigt. üben Sie also, und machen Sie sich mit der Arbeitsweise Ihres Bewußtseins und mit diesem neuartigen wissenschaftlichen Ansatz vertraut.
Wiederholen Sie nun mehrfach die Experimente 1 - 4. Lassen Sie sich ruhig Zeit - ggfs. mehrere Tage. Lesen Sie erst weiter, wenn Sie die Experimente 1 - 4 mindestens dreimal wiederholt und dokumentiert haben und Sie mit der Prozedur vollständig vertraut sind.
Spätestens zu diesem Zeitpunkt stellen Sie sich vermutlich zwei Fragen:
1. Was mache ich hier eigentlich? und
2. Wozu soll das gut sein?
http://www.reality-check.de/forum/wissbewu.htm
Experiment 1: Nehmen Sie sich nun ein paar Minuten Zeit. Setzen Sie sich bequem hin, entspannen Sie sich, und schließen Sie die Augen. Nehmen Sie bewußt, aber völlig entspannt wahr, was sich gerade jetzt in Ihrem Bewußtsein abspielt, d. h., was Ihnen gerade jetzt bewußt ist. Dafür sollten Sie ca. 30 - 180 sec benötigen. Anschließend öffnen Sie langsam die Augen, und reflektieren Sie darüber, was gerade eben geschehen ist.
Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals, und nehmen Sie eventuelle Veränderungen wahr. Reflektieren Sie diese ebenfalls. Formulieren Sie Ihre Beobachtungen und Schlußfolgerungen.
Bei evtl. auftretenden Fragen und Problemen können Sie gerne Kontakt mit uns aufnehmen. Wir werden uns bemühen, die zur Klärung nötige "Hilfestellung" zu geben. Auch freuen wir uns natürlich über Erfahrungsberichte aller Art.
Führen Sie bitte Experiment 1 vollständig durch, bevor Sie weiterlesen!
Lesen Sie erst weiter, wenn Sie Experiment 1 abgeschlossen haben!
Experiment 2: Wiederholen Sie Experiment 1, richten Sie Ihre Wahrnehmung diesmal aber nicht auf Ihren Bewußtseinsprozeß, sondern auf Ihren Körper - oder genauer - auf Ihr Körpergefühl. Verfahren Sie ansonsten exakt wie in Experiment 1.
Führen Sie bitte Experiment 2 vollständig durch, bevor Sie weiterlesen!
Lesen Sie erst weiter, wenn Sie Experiment 2 durchgeführt haben!
Möglicherweise hatten Sie bei der Durchführung der obigen Experimente ein Problem: die eigentliche Wahrnehmung wurde überdeckt von Gedanken. In diesem Falle ist es wichtig, daß Sie diese Gedanken widerstandslos zulassen und dann Ihre Aufmerksamkeit wieder auf die eigentliche Wahrnehmung richten.
Wiederholen Sie nun die Experimente 1 und 2 als Nr. 3 und 4. Reflektieren Sie die Ergebnisse der Experimente 1 bis 4. Formulieren Sie Ihre Beobachtungen und Schlußfolgerungen.
Führen Sie bitte die Experimente 3 und 4 vollständig durch, bevor Sie weiterlesen!
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Sollten Sie immer noch Probleme bei der Durchführung haben, verzweifeln Sie nicht. Für jedes wissenschaftliche Experiment wird vor allem Geduld und Übung benötigt. üben Sie also, und machen Sie sich mit der Arbeitsweise Ihres Bewußtseins und mit diesem neuartigen wissenschaftlichen Ansatz vertraut.
Wiederholen Sie nun mehrfach die Experimente 1 - 4. Lassen Sie sich ruhig Zeit - ggfs. mehrere Tage. Lesen Sie erst weiter, wenn Sie die Experimente 1 - 4 mindestens dreimal wiederholt und dokumentiert haben und Sie mit der Prozedur vollständig vertraut sind.
Spätestens zu diesem Zeitpunkt stellen Sie sich vermutlich zwei Fragen:
1. Was mache ich hier eigentlich? und
2. Wozu soll das gut sein?
electro_cute - 24. Okt, 21:36